Zumba-Sentao | Блог Резеды Зеебергер

Что такое Zumba-Sentao?

Zumba-Sentao – ещё одна из увлекательнейших и действенных программ Зумбы – фитнеса. Поклонники Зумбы полюбили эту программу, где умело сочетаются связки и движения танцев различных стран мира, чаще всего Латины и упражнения на стуле. Стул здесь выступает и как тренажёр, и как партнёр по танцу. Весёлая музыка, танцевальные движения сменяются на выпады и приседания, наклоны и упражнения на пресс, хорошая возможность для тренировки всего корпуса. Программа может выполняться в различной степени сложности, здесь учитывается и возраст и индивидуальные данные и возможности. Несмотря на интенсивную нагрузку время пробегает незаметно. 

В последнее время многие тренеры взяли на вооружение занятия со стулом, многие «звёзды» и знаменитости  тренировку со стулом включили в свою фитнес-программу. Хорошая нагрузка на любые группы мышц и доступность такого «тренажёра» сделали такие занятия очень популярными. А сочетание с танцевальной Зумбой сделали их ещё привлекательней и занимательней. Выбирайте «хорошего» тренера в студии или покупайте диск и занимайтесь дома. Равнодушными не останетесь, миллионы людей занимаются Зумбой по всему миру.

Попробуйте — вам понравится! На сайте вы найдёте информацию и про другие программы Зумбы-фитнеса.

 

Зумба со стулом или Zumba-Sentao – отличное решение для корректировки фигуры и для похудения.

Будьте здоровы и красивы!

Вам также может быть интересным...

1 Response

  1. Да, зумба очень зажигательна )) И упражнений для этого «танца» много, главное, подобрать подходящие для себя ))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *