Зумба фитнес отзывы, Zumba-Party | Блог Резеды Зеебергер

Zumba-Party или Зумба вечеринка

Давно я не писала про любимую Зумбу. Для тех кто не знает что это, напоминаю…

Зумба – это довольно новый тренд в фитнесе, танцевальнй тренд под ритмы латиноамериканской музыки. И причём довольно интенсивный, где танцевальные связки быстро сменяются наклонами, прыжками, приседаниями и даже отжимами лежа…

Про Зумбу я писала много, потому что я её обожаю. Я не люблю бегать, и Зумба заменяет кардио-тренировки, особенно тем кто любит танцевать…

Посмотрите у меня на блоге есть раздел посвящённый этому виду не только физической нагрузки, но и прекрасному способу снять эмоциональное напряжение. Любой стресс остаётся позади! Могу только рекомендовать.

Вчера у нас в нашем маленьком городке проходила Zumba-Party, а народу пришло очень много.

Взрослые и дети, мужчины  и женщины(женщин конечно больше), худенькие и не очень, всем было интересно, весело, зажигательно….Ну а сколько калорий потрачено!

На обычных занятиях потеря калорий прямо пропорционально зависит от интенсивности тренировки. Согласитесь, есть более медленные композиции с плавными движениями. А есть специальные, со множеством силовых упражнений, и часто в руки берутся такие танцевальные гантели. Их можно приобрести на сайте этого фитнес-тренда вместе с дисками. Выбираете подходящую вам программу, или сразу несколько, покупаете, и можете заниматься дома, когда вам удобно. На их сайте часто проводятся акции. Так что мой отзыв только положительный, и даже с плюсом.

Возвращаясь к нашему вечеру, два с половиной часа интенсивной, но очень приятной и весёлой тренировки!

Посмотрите моё видео, сами увидете…

Вам также может быть интересным...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *