Трамплин фитнес или мини батут | Блог Резеды Зеебергер

Трамплин-фитнес или мини-батут

Добрый день! В Европе настоящий бум, по телевидению ежедневно показывают рекламу нового вида фитнеса для детей и взрослых — трамплин-фитнес или своего рода мини батут фитнес. О прыжках на батуте все мы знаем — это профессиональный вид спорта. А здесь используется небольшой тренажёр-батут-трамплин, который можно даже в комнате поставить, прыгай на здоровье и «стар и млад»! Именно о большой пользе для здоровья и поддержания фигуры в форме рассказывают с экранов телевизоров врачи и фитнес-эксперты.

трамплин фитнес

трамплин фитнес


Прыжки на таком трамплине напоминают нам беззаботное детство. Тем не менее, оказывается здесь ещё хорошо жировые клетки сжигаются. Ещё в 1980 году студией NASA были проведены исследования, в результате которых было установлено: десять минут занятий на «домашнем батуте» равнозначны тридцати минутам бега трусцой в плане ускорения поглощения кислорода и частоты сердечных сокращений. Врачи утверждают, что такое непрерывное изменение нагрузки и разгрузки положительно влияет:

на укрепление костного скелета и сухожилий, мышц и связок

в результате развиваются ловкость и сила, стабильность и равновесие, тренируется вестибулярный аппарат, улучшается скорость реакции

ускоряются обменные процессы организма, работа лимфатической системы

улучшается общая детоксикация организма, что полезно в любом возрасте

улучшается работа сердечно-сосудистой системы

сжигается жир

Теперь почти в каждом интернет-магазине в разделе спортивных товаров предлагаются такие трамплины. Кстати, вышла новая модификация, где такой трамплин-батут снабжён специальной штангой, за которую можно держаться. Практично и безопасно. И рекламируют его семидесятилетние «звёзды». Специально разработанный курс упражнений прилагается….Посмотрите сами.

Вам также может быть интересным...

5 Ответа

  1. Фантастика! Всегда прохожу мимо аттракционов с батутами с некой легкой ноткой грусти по детству… Да… Помню было мне 5 лет, и я с другими детьми прыгала на кроватях с панцирной сеткой… может и ты помнишь такие? Так вот я прыгала, а взрослые увидели это, и говорят, что сейчас же перестань прыгать, а то у тебя шов разойдется… оказывается, это я прыгала после операции с аппендицитом… :-) и это было в больнице…

  2. Я тоже недавно попробовала — на таком трамплине «поскакать». Буквально несколько минут — ничего не поняла, и страшновато было…без этой «держалки». Но наверное полезно, особенно для психики….

  3. я такого батута пока не встречала, хотелось бы попробовать, но ,наверное, там есть и противопоказания?

  4. Противопоказаний, Людмила, практически нет. Нельзя только в стадии обострения болезни…

  5. Батут вообще штука здоровская, особенно хорошо раскрепощать и снимает психологическое напряжение!;) всем рекомендую, сначала страшновато, но буквально на второй подход уже осваиваешься.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *