Танцевальный фитнес Zumba Step | Блог Резеды Зеебергер

Танцевальный фитнес Zumba Step

Танцевальный фитнес Zumba пополнился новым видом под названием Степ-Зумба. Развитие танцевального фитнеса набирает обороты. Почти каждый месяц открываются новые виды фитнеса, ещё более интересные и увлекательные.
Танцевальный фитнес – не исключение… Миллионы поклонников танцевальной Зумбы в ритмах латино можно встретить в любой стране земного шара. Её создатели создают новые программы и виды.

Танцевальный фитнес Zumba Step пришёл в Европу! К дорожкам шагов с использованием  степ-платформы добавились ритмы и танцевальная хореография Зумбы. Неплохое сочетание! Официальная формула  степ зумбы гласит: 30 процентов фитнеса, 40 процентов танцев, 30 процентов степ-аэробики. Причём здесь участвуют все основные группы мышц. Основная нагрузка идёт на бёдра, ноги и ягодицы. Причём тренируется всё тело, включая глубокие мышцы. Развивается равновесие и координация движений, а калорий сжигается ещё больше.

новинка танцевального фитнеса - Зумба Степ

новинка танцевального фитнеса — Зумба Степ

Мне кажется, что Zumba Step имеет  только плюсы. Идёт дополнительная нагрузка на мышцы, теряется дополнительное количество калорий и теперь не скучно выполнять комбинации шагов и танцевальных движений ритмичной Зумбы.

Благодаря новейшей программе танцевального фитнеса Zumba Step – повышается эффективность «жиросжигающей» тренировки и Ваше тело всегда в тонусе… Следующий промо ролик от создателей программы даст представление об этом новом виде фитнеса — Zumba Step

Вам также может быть интересным...

11 Ответа

  1. Да, знакомо, работая в фитнес клубе, я такого много насмотрелся, действительно для красивой фигуры и физической формы — очень помогает…

  2. Какое интересное направление, еще не слышала о таком. Танцы — это вообще здорово! И когда танцевать, как не зимой, когда так не хватает положительных эмоций и движения )))

  3. надо маме такое подсказать, а то много за компом сидит.

  4. Точно — всех мам в танцевальную или фитнес-студию!!!!

  5. Танцевальный фитнес — отличная идея!

  6. Вот точно, это для нас, блогеров!
    Спасибо, Резеда!
    Это просто спасение!

  7. Да, не за что… Занимайтесь на здоровье!

  8. Прекрасное занятие для поддержания энергичности и нормального тонуса, думаю и для желающих скинуть пару лишних кило Танцевальный фитнес Zumba Step очень подойдет :) !

  9. Спасибо, Ольга, за поддержку и понимание!

  10. Просто отличный способ сохранить фигуру!

  11. Мне в зумба степ нравится, что он расчитан на людей всех уровней подготовки. Вы бы видели, как зажигают на уроках «девушки» 50-60 лет) Там хореография проще, чем в данс степе, и степ адванс, поэтому для новичков самое оно. Урок отлично раскрепощает, а потом эти люди приходят уже на более серьезные занятия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *