здоровье | Блог Резеды Зеебергер

Tagged: здоровье

иммунитет 8

Как укрепить иммунитет и не заболеть гриппом

Как укрепить иммунную систему или как повысить сопротивляемость организма и его защитные функции, эти вопросы волнуют многих из нас. Неправильный образ жизни, стрессовые ситуации, резкие колебания температуры никому не идут на пользу.

Fitness-2008 4

Фитнес и спорт при гипертонии

Отношение к вопросу Спорт и гипертония сильно поменялось в последнее время у немецких медиков. И если ранее занятия в фитнес студии были гипертоникам практически запрещены, то сегодня многие врачи своим пациентам рекомендуют занятия на тренажёрах.

arganöl 13

Аргановое масло – золото Марокко

Аргановое дерево, из которого производиться уникальное по своему составу аргановое масло, является одним из старейших деревьев на земле. Его уникальность состоит также в том, что произрастает это дерево только на юго-западе Марокко и нигде больше.

марокко1 12

Секреты красоты из Марокко

Добрый день! Сегодняшняя тема Секреты красоты восточных женщин волнует многих..Удивительный и загадочный мир Востока – это и красота их женщин, пьянящий запах цветов и пряностей, и древнейшие ритуалы из далёкого прошлого.

nordsee9 11

Поездка к Северному морю (Nordsee)

Наконец-то я увидела его, Северное море… Северное море – излюбленное место отдыха многих европейцев. Северное море, по-немецки Nordsee, находится в северно-восточной части Атлантики.

Программа для похудения дома 1

Как похудеть в домашних условиях?

Здравствуйте дорогие друзья и читатели моего блога, Программа для похудения дома — это то, что ищут многие люди, не имеющие возможности ходить в тренажерный зал или не имеют времени для этого.  На днях я наткнулась на интересную книгу Майи Гогулан, где автор учит нас правильно худеть. Практически весь упор ее программы для похудения дома сосредоточен...

iball 14

Упражнения для похудения и здоровья на мяче

  Если вы решили заняться своей фигурой или просто «подправить» своё здоровье, не обязательно сразу бежать в фитнес клуб, можно заниматься и дома, например, с мячом, или как его ещё называют, с фитболом. Польза таких упражнений на мяче несомненна и для похудения, и для всего организма в целом.

1-2_Isadora Duncan (1)_original 10

Танцевальная терапия — путь к здоровью и похудению

Сегодня я опять возвращаюсь к теме о танцах, об их влиянии на похудение и на на здоровье в целом. Меня как и многих женщин всегда интересовала эта тема, я никогда не была худышкой, но всегда старалась поддерживать себя в форме. Но когда пересекаешь 40 летний рубеж, это становится  намного труднее.

blog_zumba-11 6

Зумба — Фитнес со звёздами.

Зумба подходит всем. Это очень приятный фитнес, где комбинируются быстрые и медленные движения  под зажигательные латино-американские ритмы. Здесь не требуются специальные танцевальные навыки.

Скандинавская ходьба с палками 16

Скандинавская ходьба c палками и техника её выполнения

       Уже прошли те недалекие времена, когда здесь в Германии с улыбкой встречали людей, занимавшихся необычным видом спорта. Да и на спорт это было не очень похоже. Просто люди быстро шагали, а в руках у них были палки по типу лыжных. Но наука, а в частности медицина  поставили всё на место. Этот новый вид спорта...