Высокое давление и способы его понижения в домашних условиях | Блог Резеды Зеебергер

Высокое давление и способы его понижения в домашних условиях

К сожалению, в последнее время гипертоническая болезнь(высокое давление) значительно «помолодела».  Всё чаще гипертония застаёт в расплох молодых людей в возрасте 20-30 лет.

Также всё чаще гипертония и её последствия становятся причиной преждевременной смерти.

Гипертонией называется такое состояние организма, при котором артериальное давление поднимается выше 140/ 90 мм.рт.ст.

Различают три степени повышенного давления:

легкая   —     давление повышается до 160/100

средняя-     давление повышается до 180 /110

тяжёлая-   давление выше 180/ 110

Симптомами высокого давления могут быть:

пониженная работоспособность, быстрая утомляемость, появление головной боли, головокружение, очень часто ухудшается зрение,  появляется пелена или мушки перед глазами.

Основными причинами повышенного давления являются: нервно-психическое перенапряжение, психические травмы, хроническое недосыпание, пребывание человека в «постоянном стрессе», курение , алкоголь, лишний вес, изменение гормонального фона, наследственность.

Гипертония может быть следствием болезни других органов, например почек, эндокринных желез и др.

Это заболевание очень опасно , так как часто люди не подозревают о наличии у них этой коварной болезни вплоть до начала гипертонического криза.

В основе заболевания лежит повышение напряжения стенок всех мелких артерий, продвижение крови по сосудам затрудняется, давление крови на стенки сосудов повышается.

Так, сердце выталкивает кровь под давлением в кровеносную систему. Во время сокращения миокарда возникает систолическое давление(верхнее), во время расслабления-диастолическое(нижнее).

Более опасным считается состояние, когда нижнее диастолическое давление повышается выше 130 мм. рт.ст..В этом случае страдают сосуды и очень быстро развивается почечная недостаточность. Такое состояние более характерно для молодых людей в возрасте 30-40 лет. У людей в возрасте постарше, чаще всего возникает систолическая гипертония, в этом случае нижнее (диастолическое) давление значительно не повышено, а верхнее (систолическое) поднимается выше 160,170 мм. рт.ст..

 

Своевременность диагностики этого заболевания очень важна для каждого пациента, так как гипертония приводит к очень тяжёлым последствиям, поражаются сердце, головной мозг, почки, надпочечники и другие жизненно важные органы.

В наше время стрессовые ситуации окружают нас повсюду, и дома и на работе. Часто конфликтные ситуации создаём мы сами, не подозревая о том , что наносим себе же огромный вред.

В случае заболевания гипертонией важно проводить расслабляющую терапию, почаще бывать на свежем воздухе. Занятия йогой, плаванием, фитнесом(кроме силового)также являются профилактикой заболевания . Даже контрастное обливание прохладной и тёплой водой  улучшает кровообращение организма и полезно гипертоникам.

Горячие ванны гипертоникам противопоказаны !

Страдающие гипертонией должны полностью пересмотреть своё питание, исключить сладкое и солёное. Регулярный приём качественного холодного отжима оливкового масла уменьшает артериальное давление и, как ни странно, уровень холестерина в крови.

Американские медики утверждают, что  ежедневный приём в пищу небольшого количества масла грецкого ореха(1 чайная ложка) также уменьшает давление.

Известная австрийская целительница Мария Требен большое значение в лечениии повышенного давления в домашних условиях отдавала растению под названием Омела(Viscum album).
Несмотря на то, что омела является растением-полупаразитом, она издавна считалась целебным растением. В древности ею лечили даже эпилепсию. Ягоды омелы ядовиты, а вот листья и небольшие стебельки нет. Мария Требен рекомендует заготавливать листья омелы в марте-апреле и октябре-ноябре.  Именно в эти периоды омела обладает целебной силой.  Омела оказывает лечебное действие при сердечно-сосудистых заболеваниях, стабилизирует давление, понижая повышенное и повышая пониженное, улучшает кровообращение. Омела также стимулиет обмен веществ. Рекомендуется каждый год проводить шестинедельный курс приёма чая(настоя) из омелы. Три недели принимать три чашки чая в день, две недели по 2 чашки в день и одну неделю по 1 чашке чая из омелы.

Примечание: чай из омелы готовится холодным способом. Одна чайная ложка травы заливается на ночь 200 мл.воды . Перед приёмом подогревается и процеживается.

Врачи в качестве растительных средств, понижающих давление рекомендуют мелиссу, лаванду, валериану, боярышник

Важно не запускать болезнь, следить за своим питанием и весом и постараться не раздражаться по пустякам.

Вам также может быть интересным...

2 Ответа

  1. Отличные советы от Марии Требен. Не думала, что можно омелу использовать в чаях.

  2. admin:

    Мария Требен — просто «копилка» полезных свойств различных трав и растений.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *