Секреты красоты Дженифер Лопес | Блог Резеды Зеебергер

Секреты красоты и молодости Дженифер Лопес

На открытии чемпионата мира по футболу 2014 года красотка Дженифер Лопес вновь удивила своих поклонников  неувядаемой свежестью и параметрами фигуры, несмотря на то, что 24 июля звезде исполняется сорок пять. Не взирая  на участившуюся  критику в её адрес, Джей Ло остаётся красивой, молодой и зажигающей… Стоит только посмотреть ролик с песней – гимном чемпионата 

и на свежие фото горячей пуэрториканки….

Дженифер Лопез 1 фото 2014

 

Дженифер Лопес 2 фото 2014

 

Дженифер Лопез 3 фото 2014

Рост Дженифер 164 см. Вес 64-67 кг. Параметры 86-66-97. Причём в различных источниках и данные немного отличаются друг от друга, выбрала самые оптимальные.

Конечно понятно, что звезда в состоянии оплачивать всевозможные косметические и спа процедуры и пользуется всем этим. Но далеко не всем людям даже с хорошим достатком  удаётся выглядеть так же  шикарно как она. Фигура Джей Ло не идеальна, другими словами, певица, актриса и просто хорошая мама расположена к полноте… Она с лёгкостью признаёт это, и призывает всех женщин планеты в первую очередь любить себя, не зависимо от веса или пропорций фигуры.

 

      Секреты красоты Дженифер Лопес 

В своих интервью мега звезда делится своми рецептами своей неувядающей молодости и красоты.

1.  Дисциплина и порядок.  Как и все знаменитости Джей на первое место ставит дисциплину.  Конечно она позволяет себе иногда расслабиться, но всегда знает где предел и когда стоит остановиться.

2. Тренировки и фитнес – залог успеха сохранения формы. В интервью Redbook Джей сказала,

Иногда, когда я возвращаюсь домой, я чувствую себя не очень здоровой. Тогда я заставляю себя пойти в спортзал. Иногда это не очень легко, особенно женщинам которые имеют маленьких детей. Но это очень важно заботиться о себе.

Джейн — хорошая танцовщица, любит танцевать, любит Зумбу.  Считает, что женщинам совсем не обязательно заниматься на силовых тренажёрах. Как и многие другие знаменитости занимается у известного тренера коуча Трейси Андерсон, разработавшую специальную программу для похудения и поддержания своего тела в порядке. По этой программе тренироваться нужно шесть раз в неделю по часу минимум. Полчаса на кардиотренировку — бег, танцы, Зумба и полчаса упражнения на различные группы мышц.

3.  Правильное питание. Не смотря на обилие различных диет, звезда оснм принципом считает умеренность в еде и кушает небольшими порциями. Напряженный рабочий график не позволяет сидеть на строгой диете. Но строго следит за своим питанием

Я стараюсь смотреть, что я ем, я знаю что хорошо для меня, а что плохо. Если мне нужно похудеть, я просто сокращаю углеводы в своём рационе.

Джей ведёт правильный образ жизни.

Я никогда не пила и не курила, и это действительно окупается сейчас, и у меня еще хорошая, достаточно увлажнённая кожа.

4.  Достаточный сон. Знаменитость старается высыпаться и «полноценный»  сон считает залогом хорошего здоровья и молодости. Старается спать не менеее восьми часов в сутки.

5.  Принять себя такой, какая есть. Знаменитость признаёт, что ей не всегда удаётся оставаться в одном весе, но делает из-за этого трагедии. Параметры фигуры — это не главное в жизни, — говорит Дженнифер Лопес.

Мне комфортно с тем, что у меня есть в данный момент. Я знаю, что не идеальна, но это нормально.

6.  Уход за кожей. Звезда известна своей сияющей кожей. В интервью рассказывает, что скрабы и пилинги не использует очень часто. Больше уделяет внимание очищению и увлажнению кожи. Джей буквально избегает прямых солнечных лучей, которые в конечном итоге старят кожу. Пользуется натуральной косметикой, например, фирмы Д-р Хаушка. Её визажист Скотт Барнс сказал:

В основе макияжа Дженифер я использую самую лёгкую тональную основу с блеском, что и придаёт такое сияние коже…

7. Позитивный настрой.

Окружите себя людьми, которые заставляют вас смеяться. Когда я с моими подругами, сёстрами и двоюродными братьями, мы просто говорим и делаем смешные и глупые вещи. Мы пуэрториканцы с большим количеством энергии. Иногда это становится громким!

Джей всегда призывала женщин к любви к себе и уважению…

Секреты красоты от Дженифер Лопес довольно простые,  нужно только пачаще  делать то, что делает нас счастливыми, это и есть забота о себе…

Вам также может быть интересным...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *