Польза семян чиа | Блог Резеды Зеебергер

Польза семян чиа

Польза семян чиа интересует многих людей, следящих за своим здоровьем, ищущих здоровые и полезные продукты, стремящихся к здоровому похудению или сохранению своей фигуры. Несмотря на то, что эти семена на нашем рынке появились относительно недавно, интерес к ним возрастает с каждым днём.

Подробно о семенах чиа и их свойствах, применении и дозах вы можете почитать в статье – Семена чиа, что это такое?

Рекламодатели зачастую представляют этот продукт как средство для похудения. Но отличительным свойством чиа является оздоровительное действие на организм.

 

Польза семян чиа

 

Чиа содержат:

много клетчатки

малое количество калорий

большое количество протеина

минералы и витамины

омега 3 жирные кислоты

не содержит глютена

 

При соблюдении правил здоровой диеты и при  достаточной физической нагрузке  семена помогают медленному и правильному похудению, наращиванию мышечной массы, насыщают организм витаминами и минеральными соединениями, содействуют его очищению.

Польза семян чиа

Польза семян чиа

Замечено, что у людей сидящих на низкоуглеводной диете, но добавляющих с свой рацион семена чиа, не наблюдается резких скачков в сторону тяги к сладким продуктам. Наоборот, физические и умственные способности повышаются, нет внезапного изменения настроения и психической усталости.

Семена чиа помогают полному очищению толстого кишечника и освобождению от токсинов, предотвращают изжогу. Помогают надолго сохранить чувство сытости. Особенно полезным употребление этих семян будет полезно вегетарианцам и веганам. Ведь это настоящая кладезь важных  для организма белка и кальция.

А также тем, кто употребляет в пищу продукты без глютена.

В любом случае употребление семян чиа делает питание более сбалансированным и полезным. И диета уже не становится настоящим испытанием, а переносится более легко и свободно.

Сами по себе семена во все времена являлись источником жизни. Насыщаются полезными свойствами, вбирая в себя силы природы, солнца, воды, земли… И передают эту силу дальше. Семена чиа же вообще являются полезными и уникальными по своему составу и целительному воздействию, практически не имея противопоказаний.

Об этих свойствах знали древние цивилизации, а современные исследования это подтверждают.

Более подробно о семенах чиа и их свойствах вы можете почитать в статье – Семена чиа, что это такое?

 

Вам также может быть интересным...

2 Ответа

  1. Заинтересовали Вы меня такой информацией, посмотрю теперь, есть ли в продаже эти семена. Поздравляю, Резеда, Вас с наступившим Новым годом и желаю всего самого доброго, пусть все задуманное исполнится!

  2. Спасибо, Лена. И вас с наступившим! Желаю только хорошего в этом году!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *