Здоровье, красота, зумба - фитнес, танцы, похудение, скандинавская ходьба, психология, жизнь в Европе, замки и путешествия | Блог Резеды Зеебергер - Part 18

Красота всегда

1-2_Isadora Duncan (1)_original 10

Танцевальная терапия — путь к здоровью и похудению

Сегодня я опять возвращаюсь к теме о танцах, об их влиянии на похудение и на на здоровье в целом. Меня как и многих женщин всегда интересовала эта тема, я никогда не была худышкой, но всегда старалась поддерживать себя в форме. Но когда пересекаешь 40 летний рубеж, это становится  намного труднее.

blog_zumba-11 6

Зумба — Фитнес со звёздами.

Зумба подходит всем. Это очень приятный фитнес, где комбинируются быстрые и медленные движения  под зажигательные латино-американские ритмы. Здесь не требуются специальные танцевальные навыки.

200209376-001 10

Йога — упражнения для плоского живота и его здоровья

Этот комплекс гораздо больше, чем просто упражнения для плоского живота. Здесь работают не только мышцы брюшной полости, спины, что подтягивает «корсет тела», здесь задействованы три важнейших чакры человека. По индийской философии первая чакра связана с безопасностью и доверием, она связана с землёй и родом. Вторая отвечает за радость и творчество, гармонию мужского и женского начала....

iзапах изо рта 0

Неприятный запах изо рта. Причины и устранение проблемы.

Неприятный  запах изо рта(по научному Halitos) достаточно распространённое явление. Это довольно неприятный фактор не только для самого его «владельца», но и для окружающих. Он может стать препятствием и в карьерном росте, и в личной жизни. Недаром говорят: Свежее дыхание улучшает понимание!

shiatsu 1 2

Восточный массаж Shiatsu для сохранения молодости и здоровья.

Shiatsu  массаж – это метод особой массажной методики для сохранения красоты и молодости. В последнее время человечество всё чаще обращается к старинным и традиционным методам оздоровления, пришедшим к нам из глубины веков рецептам красоты и здоровья.

ifüsse 10

Если ваши ножки устали

 На уставшие ноги жалуется практически каждая женщина. Лето – прекрасная пора, время отдыха и развлечений, походов на природу и интересных экскурсий. Но часто хорошее настроение омрачается состоянием наших уставших ножек. Жара, пыль, песок только усиливают этот неприятный момент, добавляются различные покраснения, водлыри и мозоли.

krapiva 0

Время собирать крапиву

Вот и июнь пришёл. И у нас в Германии наконец-то солнышко появилось, порадовало всех своим появлением. Безконечные дожди и холод порядком всем надоели, не было даже возможности нормально в лес выйти, подышать его силой и воздухом целебным…и крапивки пособирать, для неё сейчас самое время… По мнению многих травников-целителей крапива-матушка является одним из самых целебных и...

DSCN0769 9

Правильное дыхание при скандинавской ходьбе

Это только со стороны кажется, что техника выполнения скандинавской ходьбы, или как её называют в Европе Nordic Walking очень проста. Но для хороших и позитивных результатов и в оздоровлении организма, и в улучшении физической формы важны :