Как выглядеть моложе | Блог Резеды Зеебергер

Несколько советов профессионалов на тему — Как выглядеть моложе

Добрый день, дорогие женщины!

Вопрос Как выглядеть моложе волнует миллионы представительниц слабого пола, иногда даже двадцатилетних… По-моему, этот вопрос останется актуальным во все времена и на всех континентах. Производители средств для омоложения зарабатывают огромные деньги, а исследователи в этой нужной области всегда будут обеспечены работой. Конечно, Здоровый образ жизни – это основной залог молодости и здоровья в любом возрасте, кто спорит. Но есть и другие  дополнительные советы и рекомендации по данному  вопросу. 

 

Совет 1.  Как выглядеть моложе  Здоровый и свежий тон лица 

 

Неровный и серый цвет лица, возрастные пигментные пятна, морщинки, неровности и другие изъяны способны прибавить женщине 10-15-20 лет, так считают исследователи университетской кожной клиники Геттингена. Тональные средства способны придти на помощь. Единичные пигментные пятнышки рекомендуется маскировать корректором с коралловым оттенком. Гораздо свежее выглядит женщина, использующая  жидкую тональную основу светлых оттенков. Важно подбирать тональный крем и все тональные средства к цвету вашей кожи.Темные оттенки старят. А толстый слой пудры сушит кожу. Освежающий эффект достигается использованием румян розовых оттенков. Замаскировать дефекты в области глаз и губ поможет также консилер   с розовым оттенком. Карандаш для губ и губная помада дожны быть одного цвета, желательно светлых оттенков.

 

Совет 2. Как выглядеть моложе – Стильная причёска и правильно подобранная чёлка

 

Хороший стилист-парикмахер знает наверняка, как с помощью подходящей Вам причёски мгновенно сбросить несколько лет, особенно с помощью чёлки. Чёлка должна подходить к Вашему типу лица, длине и структуре волос.

Седые волосы следует закрашивать, они мало кому идут. В моде натуральные цвета и оттенки. Если женщина красит волосы самостоятельно, следует выбирать более светлый тон, так как часто женщина свой естественный тон оценивает более тёмного цвета. Стилисты советуют осторожнее подходить к выбору шоколадно-коричневых оттенков, если это не Ваш цвет от природы. С возрастом контраст цвета волос и кожи становится более ярким в этом случае, что не всегда на пользу…. И лицо приобретает «больничный» тон. 

Совет 3.  Как выглядеть моложе – Молодёжная одежда не всегда молодит 

 

Далеко не всем идёт образ матери-подростка, наоборот, бесформенная толстовка и джинсы на бёдрах создают обратный эффект… Или слишком короткая юбка и вызывающее декольте. Во всём должна быть мера, даже если Вы чувствуете себя шестнадцатилетней.

Например, если Ваша блузка в стиле хиппи, то низ должен быть более простым и строгим. Фиолетовый и темно-бордовые цвета прибавляют возраст. Лучше исключить их из верхней части Вашего гардероба. Холодные тона, чёткие и графические линии силуэта визуально стройнят и «подтягивают». А вот акценты могут быть яркими: красные балетки, жёлтый пояс, модные и красивые серьги, шарф подходящего цвета… Здесь можно фантазировать без предела!

В следующем ролике наглядно объединены три важнейших принципа по вопросу Как выглядеть моложе… 

 

 

 

Совет 4. Как выглядеть моложе – Сахар вызывает морщины

 

Все знают, что сахар делает человека толстым, из-за него разрушаются зубы… К сожалению и морщины из-за него тоже появляются. В  основе их появления лежит неконтролируемый процесс гликирования. Сахар вступает в реакцию с белками.

Так, по материалам Википедии:

Глики́рование — это процесс, происходящий  с участием белков организма. В процессе этой реакции между восстанавливающей (открытой) формой сахара крови или клетки (глюкоза, фруктоза и др.) и амино-группами белков (лизина или N-концевой амино-группы) образуются в «поздние продукты гликирования».

 

А это не полезно для организма, так как активируются процессы старения.

Эти продукты оказывают непосредственное влияние на кожу. Соединительные ткани становятся более жёсткими и менее эластичными. Очень быстро увеличивается количество морщин. Это относится и к фруктовому сахару – фруктозе.

Поэтому если выбирать между  апельсином или яблоком и стаканом сока из магазина, естественней и полезней будет выбор фрукта в природной форме.

Но есть овощи и фрукты, которые полезны для кожи: морковь, свёкла, брокколи, помидоры, перец, смородина, ежевика, земляника, зелень …. Те продукты, которые содержат вещества, имеющие функцию защиты клеток кожи, к нашей радости  их немало…

Чем меньше сахара – тем меньше морщин!

 

Совет 5. Как выглядеть моложе – Спорт, фитнес, танцы делают нас моложе….

 

Регулярные физические упражнения полезны для сердечно-сосудистой системы, костей и позвоночника, для поддержания фигуры в тонусе, а также для снятия стресса… Учёные и медики говорят о любом виде физической активности, которые заставляют нас «попотеть», это могут быть: бег, плавание, велосипед, тренажёры, скандинавская ходьба и танцевальные движения…

Особенно хороши для женщин танцы и все виды танцевального фитнеса, такие как аэробика и зумба. В основе здесь зачастую лежит психологический фактор, а это очень важно для женского здоровья и молодости тела и души. Подробнее про танцы можно почитать здесь… На сайте есть раздел про зумбу…

При этом важно высыпаться, чтобы дать нашим клеткам время для регенерациии.

 

Совет 6. Как выглядеть моложеНаучиться противостоять стрессу

 

Каждодневный стресс делает людей восприимчивыми к любым заболеваниям, это знает каждый. Стресс воздействует на нас на более тонком и глубоком уровне, «поражает» нас изнутри, на уровне клеток и хромосом.

Поэтому важно найти для себя возможность противостоять губительному влиянию стресса, к сожалению полностью уйти от него мы не можем…

Хорошие книги, йога, медитации, прогулки на свежем воздухе, танцы, любимое увлечение, всё то, чем Вы любите заниматься и что приносит Вам радость и облегчение, такие моменты обязательно должны входить в Вашу жизнь. Поменять отношение к жизни, принять то, что мы не можем изменить, как говорят психологи, поменять психологические установки. В особых случаях – обратиться к помощи настоящих профессионалов.

 

Совет 7. Как выглядеть моложе – Хороший массаж разглаживает морщины и убирает целлюлит

 

Различные очищающие и расслабляющие процедуры. Очищающий чай, хорошая банька или сауна, массаж тела и лица – всегда идут на пользу нашей красоте, молодости и здоровью. А улыбка на светлом открытом лице делают неотразимой любую женщину.

 Будьте красивы, молоды  и здоровы!

Вам также может быть интересным...

15 Ответа

  1. спасибо за такие содержательные советы, возьму на вооруженипе

  2. Спасибо за комментарий, Ирина!

  3. Спасибо…заставили задуматься о количестве потребляемого сахара…

  4. Да, стареть не хочется. За советы спасибо большое, постараюсь им следовать.

  5. К сожалению, Резеда, только нескольким советам следую, это — прическа, одежда, и философское отношение к жизни! Но, к стрессам так начинаешь относиться только с годами…

    И всем советам, может быть кто-нибудь начнет следовать раньше, ведь они запросто могут попасться теперь любой женщине! Слава Сети! :-)

  6. Да, Алла стареть ой как не хочется!!! И не будем — останемся вечно молодыми….

  7. Таня, а Вы основные пункты выполняете. Самое главное — отношение к жизни.Каким оно будет — такие и навыки и привычки вырабатываются…

  8. Хорошие советы! И не надо сдаваться!Позитивное отношение к жизни, улыбка, физические нагрузки и правильное питание, действительно, помогают отодвинуть возраст и быть моложе.

  9. Это точно,Татьяна!

  10. Советы замечательные! но я лично косметикой пользуюсь по минимуму… это карандаш для бровей, губная помада и парочка специальных кремов для лица. Тональные кремы никогда в жизни не использовала.
    Как по мне, лучше всего корректировать возраст- это поддержание фигуры, правильный подбор одежды и прически, много фруктов, побольше положительных эмоций!!! Спасибо за интересную статью!

  11. Спасибо, Лора за Ваши дополнения. Конечно, у каждого свой тип кожи, фигуры и т.д…Кому то надо поменять отношение к жизни, другому сбросить несколько килограммов… Но всё сводится к одному — любить себя и других, понять и принять…

  12. Всё верно, но мне кажется самый сильный метод, который делает женщину молодой — это искренняя улыбка и выражение счастья на лице!

  13. Не люблю тональные кремы, но прическа и одежда творят чудеса, а любить себя — это основное.

  14. Вера (57лет):

    Спасибо, Резеда, за хорошие советы! Всё верно, но с каждым годом приходится больше усилий прилагать для физической активности: вес растёт и усталость тоже :(. Почти 40 лет был один и тот же вес , а сейчас … :( По-прежнему делаю всё, как и раньше — увы ! Наверное, возраст ?!
    Согласна: ничто нас так не молодит в нашем возрасте, как хорошее настроение !!!
    P.S. На Ваш сайт попала с сайта Татьяны (английский даром). Честно говоря, я не поняла, почему Вы решили учить анг.-й, если живёте в Германии и пока не знаете немецкий ?Возможно, я что-то не поняла. В любом случае, успехов Вам в изучении языков и Вашему сайту !!!

  15. Спасибо Вам, Вера, за внимание! А немецкий я знаю — на среднем уровне… И английский не повредит, пол мира на английском разговаривает! Успехов Вам и здоровья, и красоты!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *