Йога на мяче. | Блог Резеды Зеебергер

Йога упражнения на мяче.

Добрый день! Хочу познакомить Вас с уникальным оздоровительным комплексом, который открыла для себя совсем недавно – Йога упражнения на мяче или просто Йога на мяче.

С помощью этого удивительного курса Йоги на мяче улучшается общее самочувствие, разрабатывается гибкость и пластика, подтягиваются контуры тела, постепенно уходят  лишние килограммы. Плавно «прорабатывается» каждый сантиментр вашего позвоночника и всего тела. Мяч (фитбол) удивительным образом не только вносит  определённое многообразие в выполнение комплекса,  но и подддерживает, придаёт баланс телу в выполнении различных поз и упражнений в нужные моменты.

Создатели этого комплекса произвели безопасную для суставов и позвоночника программу Йоги упражнений на мяче. Комплекс подходит для любого возраста и комплекции, для молодых и будущих мам, в период восстановления после болезни.

При регулярных занятиях подтянутая фигура, гибкое тело и хорошее самочувствие обеспечены. Здесь не нужны специальные навыки.

Сорок пять минут пробегают незаметно. Спокойный ритм, приятный голос и красивая улыбка тренера сопровождают Вас во время занятия.

Гармонию и душевное равновесие поможет обрести комплекс Йога на мяче.

 

Беременные и люди с проблемами позвоночника перед выполнением комплекса должны проконсультироваться с врачом.

 

Откройте для себя упражнения Йоги с мячом.

 

Вам также может быть интересным...

6 Ответа

  1. Моя подруга занимается йогой, очень хорошо мышцы подтянула.

  2. А в этом ролике и йога и фитбол, два в одном…

  3. Классические упражнения йоги у меня в арсенале есть уже давно и очень довольна. И на фитболе тоже занимаюсь иногда под настроение. А вот чтобы совместить — пока не пробовала. Спасибо огромное.

  4. Мне очень понравился этот комплекс. Симпатичная инструкторша, приемлемый темп, вроде и не сложно выполнять, а нагрузочка и разтяжка хорошо чувствуются. Спасибо создателям!!!

  5. У меня есть такой фитбол, п йогой я уже хочу заняться, спасибо за видео!

  6. Татьяна, Вам спасибо за внимание. А комплекс в самом деле стоящий. Обязательно делаю его хотя бы раз в неделю. Все упражнения выучила — управляюсь за 20-25 минут.Не пожалеете!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *