Ягоды годжи - что это такое? | Блог Резеды Зеебергер

Чудо-ягоды годжи — польза или вред

В последнее время мне очень везёт, то и дело совершенно случайно как-бы натыкаюсь на те продукты, витамины и другие, на полезные свойства которых обратила внимание уже давно. Но не случалось попробовать их в реальной жизни. Вчера, уже собираясь подходить к кассе в одном из крупных магизинов я увидела красивые аккуратные баночки с заветными для многих сейчас ягодами годжи, тут же рядом  разместились семена чиа и другие  пока неизвестные мне продукты. И цена смешная, правда в баночке всего 130 граммов. Но думаю, что этого вполне достаточно, чтобы распробовать продукт.

Ягоды годжи - что это?

Ягоды годжи — что это?

Придя домой, стала вновь искать всю информацию про нашумевшие во всём мире ягоды годжи. Бум на этот всесильный продукт в Америке и на Западе пришёлся пару десятилетий тому назад. В России же его в данное время продают за приличные деньги, аргументируя это тем, что красные ягоды лечат от всех болезней, дарят долголетие и стремительное похудение. Чудо, а не ягода! Человек я недоверчивый, решила посмотреть что об этом продукте пишут немцы. Они как известно, «что попало» в рот брать не будут. Оказывается, что целебные ягоды продают здесь в био-магазинах в россыпь, а также в виде сока и различных добавок к мюсли и йогурту.

 

Что это такое – ягоды годжи?

 

Родиной годжи является Азия, точнее Китай. Эта страна славится на весь мир особым подходом к здоровью человека, через народные методы целительства, через особые практики массажа, через целебную силу растений и особую связь с природой и её дарами. На родине ягоды годжи называют gouqizi, другое её название дереза обыкновенная или Lycium barbarum. Всего в природе насчитывается более сорока видов данного растения, но не все они обладают идентичными свойствами. В последнее время ягоды gouqizi считают панацеей от всех болезней, дорогой к долгожительству, а также методом лёгкого и быстрого похудения. Конечно, это не совсем верно. Исследования целительных свойств данного растения продолжаются, и ещё не все свойства подтверждены достаточными для этого проведёнными тестами и научными данными. Тем не менее учёные во всём мире убеждены, что данное растение обладает многочисленными полезными свойствами. В Азии эти ягоды являются незаменимым продуктом для профилактики женских заболеваний, для повышения мужской силы, при диабете и высоком давлении. На Тибете – плодом долголетия и благополучия. Lycium barbarum — лиственный кустарник, достигающий трёх с половиной метров в высоту. Плодоносит с августа по октябрь и довольно морозоустойчив(до — 25 градусов).

 

Ягоды годжи – польза или…

 

Ягоды Lycium barbarum  являясь хорошим адаптогоном гармонично и равномерно  влияют на организм человека. Также как и другие адаптогены, например  женьшень и родиола розовая, помогают человеку справится с душевными и физическими кризисами, ежедневными стрессами, равномерно повышая защитные функции человека, и по китайски приводят в равновесие Инь и Янь. Другим полезным свойством целебных ягод является мягкое, но действенное очищение и защита печени, что в свою очередь напрямую влияет и на другие показатели здоровья, например, на ослабление и нарушения  зрения и при проблемах с женским циклом, при головных болях неустановленного характера. И всё это при относительно небольшом количестве противопоказаний. Не зря спортсмены олимпийской сборной Китая включают в свой рацион красные ягоды gouqizi. А как оно прекрасно в цвету…

Ягоды годжи - что это такое (Цвет)

Ягоды годжи — что это такое (Цвет)

 

Ягоды годжи – состав и полезные свойства

 

С начала восьмидесятых годов прошлого столетия учёные Японии, Кореи, США и Китая начали планомерные исследования состава Lycium barbarum, и его свойств. Здесь были обнаружены в достаточном количестве  ценнейшие компоненты, которые могут использоваться человеком для профилактики многих заболеваний и улучшения качества жизни(в статье используются материалы специалиста народной медицины Кл. Майера).

Здесь содержатся:

  1. витамины А, С, Е, группы В
  2. каротиноиды, антоцианы и лютеин
  3. магний, кальций, калий и фосфор, микроэлементы цинк и германий
  4. суточная доза человека — железа и меди, хрома и селена
  5. аминокислоты
  6. новые элементы – как эллаговая кислота и «Lycium barbarum полисахариды»

Витамины и минералы насыщают организм полезными веществами, повышают иммунитет и защитные силы. Полисахариды полезны для нормальной работы пищеварительной системы, помогают ферментации, выводят токсины и болезнетворные микробы. Благоприятно и мягко действует на мужской и женский организмы.

Не зря на родине Lycium barbarum любя называют ягодой счастья и ягодой любви.

 

Ягоды годжи находят применение  и используют:

 

— для улучшения функции печени( действует сильнее чем расторопша!)

— для улучшения зрения

—  при нервных заболеваниях и нарушениях сна

— для молодости кожи, роста волос и ногтей, за счёт ускорения и обновления клеток

— ускоряет метаболизм и всасывание жиров и нормализует уровень холестерина

— улучшает работу сердечно-сосудистой  системы и кровообращения, чистит кровь, укрепляет сосуды и делает более эластичными

нормализует кровяное давление

— для улучшения показателей при сахарном диабете

— улучшает работу мозга  и тормозит старческие процессы в нём

— нормализует работу всей пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта

— укрепляет иммунную систему за счёт увеличения макрофагов, иммуноглобулина и лимфоцитов

— увеличивает количество и качество сперматозоидов

— используется при климаксе и нарушениях цикла

 

Ягоды годжи имеют ярко выраженные антиоксидантные свойства, а также противовоспалительные, иммунномоделирующие, обладают высоким антидепрессивным эффектом.

Как видите, список целительных и полезных свойств довольно высок. Конечно, за счёт лучшей работы печени, желудка и всех обменных процессов в организме человек может и даже должен похудеть. Но не стоит ждать высоких результатов в похудении лёжа на диване и продолжая кушать всё подряд. Природа – штука умная, её не обманешь….

 

Противопоказания

 

Чаи и напитки с этими ягодами полезны для взрослых, детей и кормящих мам. К противопоказаниям относятся только личная непереносимость, диарея и все желудочно-кишечные заболевания в стадии обострения.

Но не стоит заниматься самолечением. В случае вопросов лучше обратиться к лечащему врачу.

 

И напоследок, пару рецептов с родины красных целебных ягод, на мой взгляд довольно экзотических, но простых в приготовлении.

 

Рецепт чая для хорошего настроения                               

 На одну чашку взять 2-3 цветка хризантемы(крупных) и чайную ложку ягод годжи, залить кипятком и настаивать пять минут.

ягодный

 

Суп для повышения тонуса, либидо и потенции                                                  

На одну порцию взять 50 граммов  мелко нарезанной баранины, 50 граммов риса, 15 граммов ягод годжи, воду.  Добавить по вкусу имбирь, лук, ягоды можжевельника. Варить всё вместе 50 минут. Кушать свежим.

 

Очень часто возникают вопросы по качеству данного продукта. Не секрет, что китайские методы производства резко отличаются от европейских. Да и многие продавцы пользуются повышенным интересом и спросом на данный продукт и выставляют в продажу некачественные образцы. Учитывайте это при покупке. И очень радует тот факт, что деревце-кустарник  с чудо ягодами годжи начали и в России выращивать, пользы больше, а вреда меньше. С каждым днём людей интересующихся и реально занимающихся своим здоровьем становится всё больше и всё реже возникает вопрос: Что это — ягоды годжи? В следующей статье поговорим на тему — Как применять и использовать ягоды годжи для здорового похудения.

 

 

 

 

Вам также может быть интересным...

4 Ответа

  1. Много читала об этих ягодах, но боюсь купить подделку. Подруга попробовала и безрезультатно, вес не изменился, а потом прочла, что сейчас на рынке много подделок и нужно быть внимательными при покупке.

  2. Да, Лена, информации очень много, и не всегда она полностью достоверна, или же не хватает проверенных фактов. А подделки в России — это вообще беда! Но факт остаётся фактом, ягоды годжи — штука полезная.

  3. А все-таки, насколько они эффективны, если сравнивать с другими рекламируемыми средствами? Стоит ли покупать именно ягоды годжи, или это опять реклама.

  4. Я пока только несколько дней их употребляю. Одно могу сказать, чувство голода они не убирают, как многие расписывают, может чуть притупляют только. Для здоровья — однозначно да. Для похудения — смогу, исходя из личного опыта, через пару недель сказать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *