Флекси Бар | Блог Резеды Зеебергер

Тренажёр Flexi Bar — что это такое?

Что такое – FLEXI-BAR (флекси бар)?

В наш динамичный век когда человек должен успеть всё и везде, когда мир просто переполнен стрессами и волнениями, люди уже в детстве чувствуют себя усталыми и измождёнными. Сердечно-сосудистые заболевания, избыточный вес, проблемы с обменом веществ, заболевания позвоночника и костной системы, синдром хронической усталости и нервное напряжение преследуют многих, если не большинство.

Самые активные стремяться преодолеть свои болезни и не дать перейти им в хроническую форму. Мы садимся на диеты, ищем самые полезные и натуральные рецепты, ходим на фитнес и стараемся вести здоровый образ жизни. А как же иначе?

Пилатес и йога, тренировки в фитнес клубе, бег и скандинавская ходьба, зумба и танцы – многообразие различных видов фитнес направлений поражают воображение. И все они направлены на оздоровление человека. Физическая активность, снятие нервного напряжения, проработка и тренировка отдельных мышц и отделов человеческого тела – всё это составляющие хорошего здоровья и эмоциональной устойчивости человека.

Кому то подходит одно, кому то другое, каждый из нас индивидуален, с набором своих особенностей и предпочтений. Предлагаю познакомиться с  небольшим тренажёром, который был изобретён и изготавливается в Германии. Его название – флекси бар.

Использование тренажёра даёт возможность прорабатывать и укреплять глубокие мышцы и стимулировать отдельные группы мышц. Без напряжения, без изнурительных усилий со стороны человека, мягко и эффективно…

 

Флекси бар – что это такое?

 

Флекси–Бар – небольшой тренажёр, выполненный в виде длинной палки, способной в руках человека исполнять вибрирующие, колебательные движения определённой частоты и амплитуды.

flexi bar

flexi bar

Тело особенным образом начинает реагировать на эти колебания, расходуется больше калорий, улучшается обмен веществ, прорабатываются даже самые глубокие мышцы, регулируется частота сердечных сокращений.

Что способствует повышению выносливости, эффективному сжиганию калорий, укреплению спины, позвоночника, таза, колен, улучшаются показатели стабильности, баланса  и координации, улучшается концентрация и работа мозга.

Основателями были разработаны модели для всех возрастов и уровня подготовки. Флекси бар могут использовать дети и более старшее поколение, новички и более подготовленные. Этот тренажёр получил широкое применение в реабилитационных и оздоровительных центрах, в фитнес клубах. Его можно использовать в домашних условиях и даже в перерывах на работе.

Тренажёр выпускается в четырёх вариантах:

Флекси-бар стандарт – универсальный, для всех групп( длина 153, 5 см., вес – 508 гр.)

Флекси-бар интенсив – для эффективного снижения веса( длина 153,5 см., вес – 516 гр.)

Флекси-бар атлетик – для спортсменов и для людей с высоким уровнем физической подготовлености(длина 152,5 см., вес – 746 гр.)

Флекси-бар кидс – для детей (длина 118 см., вес – 472.8 гр.)

Занимаясь хотя бы три раза в неделю по десять-пятнадцать минут можно достигнуть хороших и стойких результатов и в укреплении здоровья, и в улучшении физической формы, и для похудения.  Преимуществом также является то, что тренажёр может использоваться при сочетании с другими видами фитнеса и спорта.

Основатели и разработчики флекси-бар подготовили также несколько вариантов набора упражнений, выполнение которых способствует достижению максимального результата.

История использования вибрационного колебания на организм человека началась давно.

Многим известна японская  система Ниши, где используется целебная вибрационная гимнастика для оздоровления. В США ещё в девятнадцатом веке для лечения пациентов с болями в позвоночнике и с болезнью Паркинсона использовали вибрирующие медицинские приборы. В 1960 году в Германии вышла публикация доктора Бирмана о влиянии вибрации на человеческий организм.

В Советском Союзе также нашлись продолжатели этой идеи. Профессором Назаровым был создан прибор на основе метода биомеханической стимуляции.

«Первая модификация БМС (Биомеханическая мышечная стимуляция) Назарова был создан в 1977 году. Новинка сразу же попала под гриф «совершенно секретно». Аппарат находил применение только в кругу самых элитных спортсменов, а также для подготовки и реабилитации космонавтов».

В настоящее время на рынке существует много подделок Flexi -bar, изготовленных, в основном, в странах Азии из дешёвых, но вредных материалов. Учитывайте это при покупке.

Сама я обратила внимание на эту штангу пару лет тому назад. Но совсем недавно в фитнес-студии взяла в руки попробовать. Понравилось, сразу почувствовала работу мышц трицепса. Именно эта зона является у меня проблемной. Решила заказать, чтобы заниматься дома. Завтра должен придти мой заказ. Буду писать дальше о комплексе упражнений и делиться результатами занятий с тренажёром  флекси-бар.

Вам также может быть интересным...

6 Ответа

  1. Очень приятный тренажер — простой и удобный. Я бы тоже заказала, подумаю)

  2. Мне тоже понравился, Лена. Только вот заказ опаздывает, жду не дождусь….

  3. Заинтересовал тренажер. С интересом прочитаю продолжение, какой эффект будет. Резеда, напишите. Может и я попробую заняться и закажу в интернете

  4. Обязательно напишу, Людмила. Занимаюсь несколько дней с тренажёром Flexi bar, даже сфотографировалась, что-бы эффект был виден….

  5. Я с удовольствием занимаюсь этим тренажером в зале, и даже купила в Метро себе домой его, мне очень нравится!

  6. Интересно, а по какой цене и чьё производство? Сейчас в Германии в магазинах типа Алди их сейчас не продают, запретили продавать подделки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *