Зумба | Блог Резеды Зеебергер

Category: Зумба

Новое и интересное направление в фитнесе — зумба.

Зумба - вечеринка 0

Zumba-Party или Зумба вечеринка

Давно я не писала про любимую Зумбу. Для тех кто не знает что это, напоминаю… Зумба – это довольно новый тренд в фитнесе, танцевальнй тренд под ритмы латиноамериканской музыки. И причём довольно интенсивный, где танцевальные связки быстро сменяются наклонами, прыжками, приседаниями и даже отжимами лежа… Про Зумбу я писала много, потому что я её обожаю....

zumba-sentao 1 1

Что такое Zumba-Sentao?

Zumba-Sentao – ещё одна из увлекательнейших и действенных программ Зумбы – фитнеса. Поклонники Зумбы полюбили эту программу, где умело сочетаются связки и движения танцев различных стран мира, чаще всего Латины и упражнения на стуле. Стул здесь выступает и как тренажёр, и как партнёр по танцу. Весёлая музыка, танцевальные движения сменяются на выпады и приседания, наклоны...

Zumba kids 3

Зумба для детей

Зумба уверенно продолжает набирать обороты по всему миру. Универсальность этого танцевального вида фитнеса состоит в том, что им  могут заниматься все, мужчины и женщины, взрослые и дети, здоровые и не очень… Для каждого есть здесь программа, специально разработанная специалистами в области здоровья и фитнеса. Никто из основателей Зумбы и не предполагал, что буквально через несколько...

ilopes 6

Танец и женщина

  Движение — это жизнь, говорят приверженцы здорового образа жизни. А если это движение  ещё и танцевальное, то здесь двойная польза, особенно для женщин. Посмотрите, например, на Дженнифер Лопез, как она себя подаёт, как она выглядит. А ведь ей далеко не двадцать, и к «худышкам» она не относится. В своих интервью она часто повторяет, что...

аква зумба 0

Aqua Zumba

Одним из направлений Зумбы является Aqua Zumba. Создатели   молодцы, ведь известно, что в воде теряется гораздо больше калорий. Значит и тренировка в воде ещё более эффективна.  Особенно для людей, имеющих проблемы с суставами или с сердцем.

zumba 0

Зумба — терапия

Зумба — танец — это новое направление танцевального фитнеса.  Но Зумба для меня не просто фитнес, это философия.  Зумбой я занимаюсь три года. И я её не просто люблю, а наслаждаюсь занятиями Зумбой.  Для меня это не просто фитнес и не только танец, это своего рода терапия,  приносящая массу удовольствия и душевную разрядку. Поэтому Зумбу...